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    Agenda-libro #esteañosíquesí2020 Manual para cambiar de vida

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    Agenda 2020 original y saludable como ninguna.

    @jessi_gfit, coach psiconutricional y entrenadora personal nos trae, junto a la ilustradora Sara Saavedra, una obra que te cambiará la vida. Todo un año lleno de recetas, actividades deportivas, ejercicios de atención plena, meditación, retos e inspiraciones. Disfruta de las semillas de sabiduría, cómo conservar alimentos, cuáles son los alimentos típicos de cada región de España, cuáles son los alimentos de temporada, qué significa el color de los ingredientes que comes a diario... Todo ello en un envoltorio sostenible fabricado con fibras de caña de azúcar ecológico, biodegradable y compostable.

    ¿Qué encontrarás en su interior?

    12 recetas supersanas. 12 entrenamientos deportivos. 12 inspiraciones para tu hogar y tu día a día. 12 meditaciones y/o ejercicios de atención plena. 12 retos para cambiar de vida. Mapa de España con los alimentos típicos de cada región. Mood tracker (rastreador a anímico). Mandala para colorear. Lista de alimentos de temporada. El significado del color de los ingredientes. Consejos para hacer conservas. Semillas de sabiduría. QRs con contenido extra. Listas de Spotify. Pegatinas. Notas. Lista de la compra. Método bullet journal.
    14,90 IVA incluido
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